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海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，由于海藻类蔬菜病虫害少，所以受农药污染的机会少，是真正意义上的绿色食品，而且它含有陆上蔬菜中没有的植物化合物，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。
海藻中含有亚油酸和亚麻酸等人体必需的脂肪酸，其中不少是二十碳五烯酸，对防治动脉硬化及脑血栓形成十分...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/09025014679.html
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、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。 凉性食物：瓜类（西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜）、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴、苹果、葡萄、柳橙、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20334315228.html
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和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等食物维生素C含量理更高。 丰富的钙质对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼部肌肉紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22491315808.html
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合理的膳食核心是“杂食”
第一类：谷类为主，可以将玉米面与白面发后，加工小菜团子，松软小窝头（加蜂蜜、奶粉），金银蛋卷等。用各种杂粮制做八宝粥，燕麦粥，山药粥，红薯粥，南瓜粥等。3～5岁儿童谷类可在每天180～225克之间。
第二类：蔬菜与水果，其中部分含视黄醇、胡萝卜素高的蔬菜为橙绿色蔬菜，有小白菜、茴香、菠菜、韭菜、南瓜...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22501815821.html
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呈蛋花汤样且带少许黏液，此类患儿可适度增加具有清热利湿作用的薏米粥的摄入。
此外，腹泻期间最好少食或不食下列食物：牛奶、豆制品等容易引起腹胀的食物；芹菜、大白菜、柚子等富含纤维素的食物；肉类、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08443415951.html
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核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
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佚名
|电脑|营养茶|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/12253726287.html
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食用方法是：简易烹调后使劲咀嚼。另外，白菜、豆芽也是不错的选择。
燕麦：每天食用燕麦可以降低胆固醇和血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/13045037136.html
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等同烹调。
5.茄子：不宜与黑豆同食。过老熟的茄子不宜食，易中毒。
7.小白菜：忌与黑豆、花生、毛豆、笕菜同吃。
8.菠菜：不宜与豆腐同食，同食易使人缺钙，忌韭菜。
9.南瓜：不宜与含...
佚名
|一起吃|素食文化|蔬菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12283855399.html
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五一长假带给了动物园里的动物们什么呢？据报道，八达岭野生动物世界，两只可怜的狮子和老虎分别被尺余长的铁链锁在铁板上供游客合影留念；武汉九峰动物园，不少游客误信“踩千年神龟可以沾仙气”的说法，对园内一只“神龟”疯狂踩踏，导致这只“千年神龟”被活活踩死；同样是这家动物园，为了多卖兔粮，每袋1元的大白菜一天竟卖出500多包，导致四只动物被撑死……
是的，我们要开心，我们要娱乐，我们...
佚名
|护生|放生|
http://www.fjdh.cn/article/2009/04/10591871759.html
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0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12222581663.html